职场减压心理健康专题培训讲座

       关心员工生活，关爱员工健康。2021年9月25日上午，为了帮助公司员工排解工作压力，增强员工自我调适能力和心理承压能力，塑造“积极、健康”的阳光心态，以良好的精神面貌迎接今后的每一次挑战，成为正能量满满的职场达人。公司特别邀请兰州文理学院副教授张晓玉，作了一场职场减压心理健康专题培训讲座，公司总经理裴子凌及全体员工参加了此次讲座。
      张教授结合多年实践经验，以深厚的理论知识和丰富的工作经验，从心理学角度对心理压力的来源、表现以及如何科学管理、有效应对压力等方面进行了专业讲解，并通过轻松的游戏让大家体验了如何塑造阳光心态。随后，张教授介绍了几种常用的减压方法，帮助大家掌握缓解压力的技巧。最后互动环节，与会人员就排解压力遇到的困扰与张教授进行了深入交流，张教授依次作了指导解读。

       课后，员工们纷纷表示此次讲座具有很强的针对性和实用性，收益良多，认识到心理健康的重要性和心理减压的必要性，掌握了解压的方法和途径，切实把思想和行动调整到最佳状态，以饱满的热情和昂扬的斗志投入工作中。